Was ist die besondere Ernährungsberatung und wobei unterstützt es dich?

Wohlfühlnahrung ist eine ganzheitliche Beratung, die Körper, Geist und Seele einbezieht und darauf zielt, dass Sie sich in Ihrem Körper mit Ihrer Ernährung wohl fühlen.

Wir sind alle verschieden. Jeder Körper funktioniert anders, hat einen anderen Bedarf an Nährstoffen, bewegt sich anders, hat andere Störungen der Gesundheit, ist psychisch und emotional anders geprägt und hat andere Kompensationen entwickelt z.B. Heißhungerattacken bei Stress.

Ich begleite Sie beim Finden Ihrer individuellen Wohlfühlnahrung, mit der Sie und Ihr Körper sich rundherum wohlfühlen, sie Krankheiten vorbeugen können, die im Alltag umsetzbar ist, gut schmeckt und ihre Bedürfnisse befriedigt.

Durch die Methoden aus dem Coaching können wir gemeinsam Ihren Prägungen und Mustern rund um das Thema Essen auf die Spur kommen und Sie werden lernen, mehr und mehr auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören und nicht mehr gegen ihn zu kämpfen. Stellen Sie sich vor, der Kampf gegen Ihren Körper, gegen das Gewicht ist vorbei...

Auch eine Ernährungsumstellung auf ärztlichen Ratschlag hin oder aufgrund einer Erkrankung oder als Vorbeugung und Geschenk für Ihren Körper begleite ich gern. Bei ärztlichen Indikationen besprechen Sie dies bitte vor der Terminvereinbarung mit Ihrem behandelnden Arzt.

Jede Umstellung in Ihrem Körper braucht liebevolles Verstehen und Zuwendung, wenn diese langfristig Erfolg haben soll. Egal ob Mischkost, Vegetarier oder Veganer oder oder – jeder Mensch ist auf dem Weg und Veränderung benötigt Mut und jeder noch so kleine Schritt sollte Wertschätzung erfahren.

Ich freue mich, das Licht auf dem Berg zu sein und lade Ihre Seele und Ihren Geist ein, sich in Ihrem Körper wohlzufühlen!

Wohlfühlnahrung unterstützt Sie (bei Indikationen vorher mit dem behandelnden Arzt abzustimmen)

  • beim Finden, der für Sie passenden Ernährungsform
  • beim Erkennen von Mustern und Prägungen rund um Ihr Essverhalten
  • durch Wissensvermittlung rund um Nährstoffbedarf, Ernährungsformen, Körpervorgänge
  • bei der Umstellung hin zu vollwertiger, pflanzlicher (veganer oder vegetarischer) Ernährung
  • Hilfe, mein Kind is(s)t vegan! Beratung für betroffene Eltern.
  • Beratung „vegan für Anfänger“
  • bei dem Wunsch nach Gewichtsveränderung hin zu Ihrem Wohlfühlgewicht
  • bei Entgiftung
  • durch Erstellung von Ernährungsplänen
  • bei Verdauungsstörungen
  • als Vorbeugung von Erkrankungen oder als begleitende Maßnahme
  • durch Fastenberatung und Fastenbegleitung

 

Wohlfühlnahrung - die besondere Ernährungsberatung und ich

Ich kombiniere die klassische Form der Ernährungsberatung mit Methoden aus dem energetischen Coaching und Familienstellen. Mein Beratungsansatz ist daher ganzheitlich und betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit.

Dadurch ist es möglich, Ursachen für Übergewicht, Verdauungsstörungen, Essstörungen oder für misslungene Diäten und Ernährungsumstellungen auf den Grund zu gehen und auf allen Ebenen zu erkennen. Gepaart wird dies mit meinem Wissen über die Stoffwechsel- und Verdauungsvorgänge im Körper, den Einfluss und die Wechselwirkung unserer Ernährung auf Krankheiten sowie  Nährstoff- und Energiebedarf. Dazu kommen die Erfahrungen auf meinem eigenen Weg zur Wohlfühlnahrung, meine eigenen Erfolge und Misserfolge im Kampf gegen Verstopfung, Blähungen, Heißhungerattacken und Gewichtsschwankungen.

Mein ernährungswissenschaftlichen Studiums zur veganen Ernährungsberaterin habe ich begonnen, um zu verstehen, was in den letzten 10 Jahren in meinem Körper passiert ist, um Zusammenhänge zu erkennen, meine Kinder und mich gut zu nähren und um den analytisch denkenden Teil meines Wesens zu befriedigen, der sich nicht damit zu Frieden gab, dass ich mich gerade einfach wohl fühle mit meiner Nahrung und in meinem Körper.

Dauer und Terminvereinbarung

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Dauer: 60 Minuten


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